単なる「日焼け」は時間がたてば必ず元に戻ります。もちろん、だからといって「日焼け」をどんどんしていいということではありません。上手に紫外線からお肌を守るにはどうしたらいいのでしょう。

紫外線はお肌にとって、“百害あって一利なし”ですから、上手にＵＶケアをする必要があります。ＵＶケアというと、専用の日焼け予防化粧品を使っているという方が多いでしょう。日焼け予防化粧品には「ＳＰＦ値」が表示してありますね。ＳＰＦ値とは、日焼けから肌を守る指数のこと。

たとえば、ＳＰＦ値５の製品は、何も塗らずに太陽に当たったときよりも、時間にして５倍長く、赤くヒリヒリするやけど状態にならない、という目安なのです。ＳＰＦ値１は、約20分から25分間、日焼けを防ぐと考えてよいでしょう。

ＳＰＦ値が50ということは、赤外線(ＵＶＢ波）を、20時間50分、防げるというものです。しかし、考えてもみてください。

１日は24時間であり、その中の日照時間を考えても、20時間以上も紫外線に当たり続けるなどということは、現実にはあり得ません。つまり、ＳＰＦ値はそんなに強力に高いものを選ぶ必要はないのです。

化粧品についてのアンケートでも、みなさんがもっとも誤解していることが、このＳＰＦ値の本当の意味でした。みなさんもご自分でお使いのＵＶ化粧品があれば、ＳＰＦ値をチェックしてみてください。